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為滿足廣大干部職工日益增長的心理健康需求，引導廣大職工樹立積極樂觀的心態(tài)，以良好的心理健康狀態(tài)投入到工作和生活中，3月29日，蜀工檢測公司組織開展“從心開始·向愛而行”職工心理健康講座。
在講座開始前，公司針對職工個人進行了線上心理測評，共計100余名職工參與測評。測評使用SCL90測評量表，從感覺、情感、思維、意識、行為直到生活習慣、人際關系、飲食睡眠等多種角度，評定職工是否有某種心理癥狀及其嚴重程度，最終根據(jù)測評結果篩選出了需要干預的職工名單，并一對一建立了心理健康檔案。
講座中，國家二級心理咨詢師、認知行為咨詢師馮曉真老師以熱身游戲開場，營造輕松氛圍，并針對線上心理測評結果中的各項指標進行了深入淺出的講解。通過“雨中人”繪畫心理減壓活動，將繪畫與心理學結合，指導職工現(xiàn)場作畫，并抽選5幅畫作進行分析解讀，教會大家如何從情緒壓力、人際關系、職業(yè)發(fā)展、個人成長等方面對自己當下的心理健康狀態(tài)進行客觀的認識與了解，以及遇到問題如何從心理層面解決，引導職工如何自我情緒調節(jié)和減壓抗壓，調整心態(tài)，緩解壓力，保持身心健康，激發(fā)工作熱情。
講座結束后，大家紛紛表示，通過這次講座深刻了解了心理健康在工作和生活中的重要性，學習掌握了基礎的調節(jié)不良情緒、緩解心理壓力的方法，在今后的工作中會以科學的方式來釋壓解壓，輕裝上陣，以飽滿的熱情投入到工作和生活中，不斷推進各項工作高質量發(fā)展。
此次講座，進一步加強了公司職工隊伍建設，強化職工關心關愛，切實提高了職工的幸福感、獲得感、歸屬感。下一步，公司將持續(xù)關注職工心理需求，增強廣大職工的自我心理保健能力，激發(fā)干事“心”活力！
