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為滿(mǎn)足廣大干部職工日益增長(zhǎng)的心理健康需求，引導(dǎo)廣大職工樹(shù)立積極樂(lè)觀的心態(tài)，以良好的心理健康狀態(tài)投入到工作和生活中，3月29日，蜀工檢測(cè)公司組織開(kāi)展“從心開(kāi)始·向愛(ài)而行”職工心理健康講座。
在講座開(kāi)始前，公司針對(duì)職工個(gè)人進(jìn)行了線(xiàn)上心理測(cè)評(píng)，共計(jì)100余名職工參與測(cè)評(píng)。測(cè)評(píng)使用SCL90測(cè)評(píng)量表，從感覺(jué)、情感、思維、意識(shí)、行為直到生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多種角度，評(píng)定職工是否有某種心理癥狀及其嚴(yán)重程度，最終根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果篩選出了需要干預(yù)的職工名單，并一對(duì)一建立了心理健康檔案。
講座中，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、認(rèn)知行為咨詢(xún)師馮曉真老師以熱身游戲開(kāi)場(chǎng)，營(yíng)造輕松氛圍，并針對(duì)線(xiàn)上心理測(cè)評(píng)結(jié)果中的各項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行了深入淺出的講解。通過(guò)“雨中人”繪畫(huà)心理減壓活動(dòng)，將繪畫(huà)與心理學(xué)結(jié)合，指導(dǎo)職工現(xiàn)場(chǎng)作畫(huà)，并抽選5幅畫(huà)作進(jìn)行分析解讀，教會(huì)大家如何從情緒壓力、人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展、個(gè)人成長(zhǎng)等方面對(duì)自己當(dāng)下的心理健康狀態(tài)進(jìn)行客觀的認(rèn)識(shí)與了解，以及遇到問(wèn)題如何從心理層面解決，引導(dǎo)職工如何自我情緒調(diào)節(jié)和減壓抗壓，調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，保持身心健康，激發(fā)工作熱情。
講座結(jié)束后，大家紛紛表示，通過(guò)這次講座深刻了解了心理健康在工作和生活中的重要性，學(xué)習(xí)掌握了基礎(chǔ)的調(diào)節(jié)不良情緒、緩解心理壓力的方法，在今后的工作中會(huì)以科學(xué)的方式來(lái)釋壓解壓，輕裝上陣，以飽滿(mǎn)的熱情投入到工作和生活中，不斷推進(jìn)各項(xiàng)工作高質(zhì)量發(fā)展。
此次講座，進(jìn)一步加強(qiáng)了公司職工隊(duì)伍建設(shè)，強(qiáng)化職工關(guān)心關(guān)愛(ài)，切實(shí)提高了職工的幸福感、獲得感、歸屬感。下一步，公司將持續(xù)關(guān)注職工心理需求，增強(qiáng)廣大職工的自我心理保健能力，激發(fā)干事“心”活力！
